41-808 Zabrze ul. Budowlana 30B
+48 571 234 004
biuro@przychodnia-rokitnica.pl

Kinesio Taping

Wprowadzenie

Kinesio taping, znane również jako plastrowanie dynamiczne, to metoda terapeutyczna wykorzystywana w celu redukcji bólu i obrzęku, poprawy ruchomości stawów oraz wspomagania gojenia urazów. W niniejszym artykule omówimy, czym jest kinesio taping, jak działa i jakie korzyści przynosi.

Czym jest Kinesio Taping?

Kinesio taping to technika terapeutyczna polegająca na naklejaniu elastycznych taśm na skórę. Taśmy te wykonane są z bawełny z akrylową warstwą kleju, co pozwala na ich łatwe przyleganie do ciała. Kinesio taping zostało opracowane przez japońskiego chiropraktyka, dr Kenzo Kase w latach 70-tych XX wieku.

Jak działa Kinesio Taping?

Kinesio taping działa na zasadzie mechanicznego wspomagania procesów gojenia w organizmie. Taśmy kinesiotapingu zwiększają napięcie mięśniowe, co poprawia krążenie krwi i limfy, a tym samym zwiększa przepływ tlenu i składników odżywczych do tkanek. Ponadto, taśmy te wpływają na receptory nerwowe skóry, co zmniejsza ból i wpływa na poprawę ruchomości stawów.

Korzyści wynikające z Kinesio Taping

Kinesio taping może przynieść wiele korzyści, w tym:

1. Redukcja bólu

Kinesio taping może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z urazami, stanami zapalnymi, przeciążeniem mięśni i innych dolegliwościami.

2. Poprawa ruchomości stawów

Kinesio taping może pomóc w poprawie ruchomości stawów poprzez zwiększenie napięcia mięśniowego, co wpływa na poprawę krążenia krwi i limfy.

3. Wspomaganie procesów gojenia

Kinesio taping może przyspieszyć proces gojenia się urazów, np. zwichnięć, naderwań mięśni i innych obrażeń.

4. Redukcja obrzęków

Kinesio taping może pomóc w zmniejszeniu obrzęków poprzez zwiększenie przepływu limfy i krwi w obrębie urazu.

Jak stosować Kinesio Taping?

Stosowanie kinesio tapingu wymaga umiejętności i wiedzy na temat anatomicznych struktur ciała oraz właściwej techniki nakładania taśm. W zależności od celu terapii i rodzaju urazu, taśmy naklejane są w różnych miejscach na ciele. Najczęściej stosowane są taśmy kinesiotap